睡觉时要不要使用枕头 乳胶枕的好处有哪些

 新闻资讯     |      2018-04-02 09:53

  人一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,枕头可说是相伴我们时间最长的一个伙伴了。这个伙伴选对了,不仅能够保障我们高质量的睡眠,而且决定着其余2/3时间工作生活的质量。如果一觉醒来,发现自己的脖子动弹不了,而且腰酸背痛,累得慌,那就有必要考虑是不是枕头在作怪。

  选用符合人体力学设计的枕头,不仅对颈椎,而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。万病之源起于脊椎,脊椎常保健,才能保持身体健康。枕头的作用就是在睡眠时,保证人体颈部的生理弧度不变形。

  颈椎位于人体脊柱的最上端,包在脖子里面,由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧,枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如何保持正常的生理弧度,就要看看你在选择枕头的高低软硬大小上是不是真的清清楚楚。

  二、使用乳胶枕有哪些好处

  安全环保

  枕头与我们的生活息息相关,可以说我们一天中有1/3的时间都是和它渡过,所以它是否安全环保就与我们的健康很相关了。乳胶枕的原料为纯天然橡胶树汁液,整个生产过程都是“物理工艺”没有化学工艺参与,从根本上做到无毒无害。而且使用后的乳胶枕在自然界的降解也非常快,可以说它是即对人类安全,又不污染环境。

  通气性好

  传统的枕头由于质地紧密,透气性一直都不太好。而乳胶枕采用的是蜂巢式的气孔设计,有利于空气的流通,使人体排出的余热和潮气能很快的散失,并且它还能将温度保持在一定的水平内,夏季使用会感到特别凉爽。

  抗菌防敏

  乳胶枕由于是天然的原料制成,会散发出独一无二乳香味,这个香味不仅能使人睡眠安稳,还具有抑制细菌、满虫滋生的能力,减少痘痘的发生。而且因为材质的关系,它基本上不产生静电,这就大大的减少了灰尘的侵入,对一些气喘、鼻炎或其他呼吸道系统疾病的改善很有帮助。

  高低适度

  其实人体对枕头的高、低是很挑剔的,如果高了对颈椎不利容易引起颈椎病,如果低了则会造成脑部充血,也不利于健康。乳胶枕在设计的时候就考虑到了这个问题,它弹性很强,易恢复,能很好的控制我们睡眠时的高度。并且乳胶枕的设计融入了人体工程学原理,对我们的睡眠有着促进的作用。

  三、乳胶枕的保养方法有哪些

  可用水清洗:乳胶枕最方便的就是可水洗,天然乳胶枕易于进行手工清洗(一般不需要,只需轻轻拍打就可以),只要脱水后用电扇吹干,或烘箱低温烘干,绝不变形,易保养、可折叠、好收藏,是追求健康睡眠最舒适的选择。清洗时,必须人工手洗,不可放进洗衣机或其它机器设备中洗涤,因为会绞烂。手洗时,尽量以挤压方式进行。

  由于清洗时,会吸附大量水分,重量倍增,尽量在水中挪动。取出水面时,不可抓取一小角部分拉上移动,因为过重枕头会断裂,清洗处理时,必须如同豆腐般,捧住重心(中央部分)和大部分体积,小心地取出水面。洗净后,以干毛巾或其它会吸水的材料,配合双手压干,尽量避免强烈阳光直接曝晒。如欲加快晾干时间,悬挂后,建议每隔 2-3 小时,以手挤压下方,可将的多余的水分排出,并以电风扇吹袭。若只清洗乳胶枕的小面积,只需用湿毛巾擦拭后放于阴凉通风处,几天后即可再使用。

  四、乳胶枕头的正确使用方法

  1.初次使用乳胶枕头的时候,可能会有一点不习惯,坚持一个星期后随着颈椎弧度的矫正适应,不适感便会消除。

  2.使用初期建议使用较高的一端,把头放在枕头中间,颈部放在枕头最高处,不留缝隙,几天后就会明显感觉颈部放松,醒来后神清气爽。枕头具有按摩释压的神奇功效,睡一晚一整天的疲劳都消除了。

  3.枕头的低处适合保健预防使用,也适合比较喜欢睡矮枕头的人,当然实际使用可以根据个人舒适度调整。根据人体工学颈部设计,百分百贴合颈椎曲线,达到调节颈椎弧度的目的。

  4.长期使用乳胶枕头,有助于颈椎自然弧度的恢复,也有助于呼吸通畅,减少打呼噜。薰衣草能镇定安神使睡眠更深入,安定紧张神经,托玛琳能活化脸部细胞,保持肌肤水分,睡眠等于做美容,竹炭能净化枕边空气,改善过敏体质、干爽透气。